Benefits of Black Carrot: kusvika ikozvino wakanzwa kubatsirwa kwekaroti tsvuku, asi munhau idzi pachava nekutaura pamusoro pezvibatsiro zvekaroti yakasviba. Black carrots inobatsira zvakanyanya kune hutano. Iine yakawanda calcium, fiber, iron, beta carotene uye vhitamini C, iyo inobatsira mukusimudzira hutachiona hwako kudzivirira marudzi ese ematambudziko.
Ndezvipi zvinobatsira izvo black carrot inopa?
Nyanzvi munyaya dzezvekudya, Ranjana Singh, vanoti makarotsi matema anodzora BP. Inoita kuti maziso ave neutano nekuonda. Kudya makarotsi matema kunosimbisawo kugaya. Vanobatsira kuchengetedza mwoyo une utano kwenguva refu.
Makarotsi madema idura rezvinovaka muviri. Iine fiber, potassium, vhitamini-A, vhitamini-C, manganese, vhitamini-B. Zvese izvi zvinovaka muviri zvinoonekwa zvakakosha zvakanyanya kumuviri une hutano. Kudya makarotsi matema munguva yechando kwakanakira Hutano, tsvaga pazasi mabhenefiti ayo mashanu makuru…
- Black karoti inobatsira mwoyo
Black karoti inobatsira pahutano hwemwoyo. Makarotsi matema ane zvakawanda zvinovaka muviri, izvo zvinoita kuti mwoyo urambe uine hutano nekuderedza cholesterol yakaipa kubva mumuviri. Chinhu chakakosha ndechekuti kudyiwa kwekaroti nhema munguva yechando kunoderedza njodzi yekuvandudza zvirwere zvemoyo. - Makarotsi madema anoderedza uremu
Makarotsi madema anogonawo kukubatsira nekuonda. Iyo yakapfuma mufiber, iyo inochengeta dumbu rakazara kwenguva yakareba, saka iwe unorasikirwa nechido uye iwe unodzivirira kudya kwakawanda, saka zvishoma nezvishoma uremu hunotanga. - Black karoti inobatsira maziso
Yakapfuma muvhitamini A uye beta carotene, makarotsi matema anobatsira kune hutano hwemaziso. Inovandudza maziso uye inoita kuti ave neutano hwakanaka. Nekushandiswa kwayo munguva yechando, matambudziko ane chokuita nemaziso anobviswawo nyore nyore. - Makarotsi madema anowedzera kudzivirirwa
Makarotsi matema anobatsirawo mukusimudzira hutachiona. Vitamin C inowanikwa mumakarotsi matema inobatsira mukusimudzira hutachiona uchidzivirira kubva kuzvirwere zvemwaka. Iwe unogona kudya makaroti madema kwemangwanani.
- Makarotsi madema anosimbisa digestive system
Makarotsi madema anosimbisa kugaya kwako. Yakapfuma mu fiber, iyo inobvisa kuvimbiswa, acidity matambudziko. Kuti ukunde matambudziko ane chekuita negadziriro yekugaya, iva nechokwadi chekuisa karoti yakasviba mukudya kwako.
Disclaimer: kuedza kwese kwakaitwa kuti kuve nechokwadi chechokwadi, nguva uye chokwadi cheruzivo rwunopihwa munhau. Nekudaro, harisi iro basa rehunhu reNews 24 Hindi. Unokumbirwa kubata chiremba wako usati waedza chero mushonga. Chinangwa chedu ndechekukupa ruzivo.
Kunobva: https://hindi.news24online.com